Luôn luôn lo sợ về tương lai là một vấn đề và muốn nhiều hơn là không thể vượt qua chính bản thân mình Martin Seligman, một nhà tâm lý học người mỹ, đã nói, "90% những gì con người lo lắng không trở thành hiện thực." Suy nghĩ quá mức có thể làm cho mọi việc tệ hơn. Những người lo lắng thái quá, luôn luôn trong trạng thái căng thẳng, giống như một con quay quay, dường như bận rộn, nhưng thực sự là tiêu tốn năng lượng của họ. Nhiều điều không phải là con người có thể kiểm soát, lo lắng quá mức không thể thay đổi kết thúc, thay vào đó sẽ làm cho bản thân mình mệt mỏi về thể chất và thể chất ~ làm tốt những điều bạn nên làm, thổi trang đọc trang, để đáp ứng, từ trái Tim và hành động …