Tôi sẽ không bao giờ ở trên lầu ra khỏi tiệm bán bất cứ thứ gì đó mua gà tây nào gặp nhau và em hồng YiMi của cả nước đều là phạm quyền 👎 🏻 “ gia đình chúng ta sẽ chờ Xu Hong mét Đó ZhengDa thuyền lớn cho chúng ta bắt lại con bọ uống ” gia đình 4 miệng giây gia đình nhỏ lại, quá hy-mê-nê bầu không khí huyền diệu hồng là nhà của gia đình hạnh phúc rồi rốt cuộc là ai xóa trà phải quy tắc và cherie dọn cùng nhau? Tôi thích đậu đỏ nhưng đặc biệt ghét trà xanh, bạn phải giết tôi. Nuôi dưỡng estrogen (phiên bản lười biếng) các cô gái muốn trở nên dễ thương và già đi là nhờ các estrogen tiết ra! Cung cấp cho bạn một số tương tác trực quan để bổ sung estrogen tips ~ 1, ngủ nhiều hơn, khi ngủ 9 112 giờ, giấc ngủ là một người phụ nữ tuyệt vời nhất của vẻ đẹp y khoa. Nếu có thể, hãy cố ngủ trước 12 giờ, vì sau 12 giờ sẽ tiết ra hooc-môn nam. Dậy sớm và dậy sớm hơn là xem bóng muộn. 2, quá ít lạnh, bao gồm nhưng không giới hạn trong lạnh, thức uống chất béo, mùa đông nhỏ không mặc quần dài và như vậy. Đồ ăn lạnh, ăn trái thanh long và vịt. Ăn trái cây là vô ích. 3, không cắt giảm cacbon thấp cacbon càng nhiều càng tốt để ngăn chặn. Nếu bạn có thể, giảm một chút hàm lượng cacbon trong chế độ ăn uống, đặc biệt là giảm cân xuống đến trường hợp của dì của em bé, không thấp carbon! 4, lúc 10 giờ sáng -- nên hung dữ nhất 11 giờ sự trao đổi chất, uống nước nhiều hơn, cái dương vật bên trong vào đời phong có thể uống hàng ngày polyeste Jie quả táo HeYe trà, mỗi ngày một ly xếp hàng ở người sống, không chỉ có thể thổi đồ xấu và vẫn có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, ăn rồi dọn Đi ị không dính ngán cái quy luật, thay đổi nếp gấp dạ dày bằng phẳng cân nặng cũng đã từ từ làm rớt 5, ăn ít đưa bữa ăn hơn, ăn ít đồ ăn sạch hơn, cố gắng ăn gọn gàng một chút thức ăn, Có thể đảm bảo sự cân bằng nội tiết, đơn giản nhất là ăn nhiều nguyên mẫu thực phẩm và thực phẩm chống viêm, ăn ít đồ ăn vặt và nhiều đường và nhiều chất béo. 6, oh, đây là kinh nghiệm của riêng tôi. Rất ngọt ngào và ngọt ngào trước khi, nhưng 8 dòng. Hỗn hợp dầu và đường (hình dạng của hầu hết các món ngọt) có thể ảnh hưởng đến estrogen, và thậm chí có thể có sự viêm nhiễm phụ khoa của nữ quyền. 7, ăn nhiều trái cây, dâu tây, việt quất, mulberry và anh đào. Chúng chứa anthocyanin, có tác động chống oxy hóa, bạn có thể ăn hàng ngày. 8, da sáp màu vàng, là đặc điểm của cao androgen, 2 đến 3 lần một tuần phía đông của nhà băng bưởi dê sữa mặt nạ quay trở lại hoàng lương, thực sự được thực hiện trên bàn tay, nhấn mạnh trên mặt nạ như đá 10 lớp sáng! Ngay cả ngày hôm sau ra để xem da là thông qua! Xu blink da đen ứng dụng, bàn chải toàn bộ màu da dựa vào nó! 9, uống rượu ít hơn, rượu không phải là một điều tốt, một giọt độc hại. Không có gì gọi là "uống một chút xx cơ thể". Tôi đã từng uống rượu, đột nhiên tôi không thể uống năm nay, thậm chí không thể tập thể dục, có thể cảm thấy mức độ tiếp theo của cơ thể. 10, ít lo lắng, "lần đầu tiên của tôi doanh nghiệp" "cách khác nhau không phải là một kế hoạch" "một người đàn ông của chữ viết bất kể trái Tim" "mỗi người một cuộc sống" "tàu đến cầu tự nhiên thẳng" năm câu lặp đi lặp lại. Tạm dừng sự suy yếu, lo lắng, nghi ngờ. Không chấp nhận sự không kiểm soát của cuộc sống, let go. Sự tiêu thụ không có nghĩa lý gì. 11, đầy máu, máu em bé xinh đẹp là rất cao estrogen! Dì ít hơn là máu là thiếu hụt nghiêm trọng, đặc biệt là cô gái đau kinh nguyệt, hãy chắc chắn để uống yu choang đường gừng ngày trà!! Uống hơn nửa tháng một lần để dì của tôi hầu như không cảm thấy, và máu là bình thường, miệng có một cảm giác đỏ mặt không thể chơi ra máu. 12, uống ít sữa đậu nành, các loại estrogen trong sữa đậu nành là tốt, nhưng quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến cân bằng nội tiết, do đó, một tuần và ba hoặc bốn lần là như vậy. 13, tránh hút thuốc lá, hút thuốc lá cũ. 14, đầy đủ X cuộc sống, nhiều cô gái không biết rằng cuộc sống thường xuyên X không chỉ có thể làm giảm căng thẳng tinh thần, cũng có thể cải thiện lưu thông máu và chất lượng thở. Ít nhất 4 lần một tháng, bạn sẽ nhận ra làn da của bạn đang ngày càng tốt hơn. 15, estrogen cao sẽ kích hoạt phần não dành PiZhi tiết ra điều không bình thường, khiến bạn tóc dầu cứng, LAN tỏa khắp chọn bôi dầu gội đầu vào chính mình thích hợp, tôi sử dụng thuốc nhuộm màu tím van dầu gội, mềm mại của BaoShi và giòn và trực tuyến kép, vừa điều chỉnh sự cân bằng da đầu nước dầu vừa sạch vùng da già bãi phế thành, một chút cũng đều không dễ vỡ, rửa sau khi có một thơm mát đến cảm giác của mỗi sợi tóc nàng đều đứng dậy rồi, giây giòn và thấp pachycephalosaurus có thay đổi! Và không rửa mặt cho một vài ngày! Một chút hồng … 16, tập thể dục có thể thực hành pilates, yoga, baduanjin, điều này có thể thúc đẩy sự tiết ra estrogen, nhưng sắt quá nhiều sẽ làm tăng kích thích tố nam. 17, xin vui lòng ăn vào buổi tối, không ăn hai giờ trước khi đi ngủ, nó là khó khăn để tiêu hóa, gây ra một gánh nặng kinh tế cho các mạch máu. Chế độ ăn chiên một số thực phẩm nóng và dễ tiêu hóa, mì, trứng hấp, cháo, 18, androgen quá nhiều, da mỡ, lỗ chân lông cũng bị chặn, nhiều chị em thường là dưới đậu hà LAN, dì đậu, bệnh đậu mùa, pox cơ tin tôi! Tu renxiu mụn trứng cá, mụn trứng cá bị hỏng thực sự chậm, một đêm có thể cắm mụn đỏ lớn vào một điểm nhỏ! Trên khuôn mặt hàng ngày rửa xong dễ dàng chút TuMa DouDou, khi không có một vài ngày thì DouDou 19 biến mất, ăn hạt dẻ, ăn đậu phộng, BanLi, Hawaii quả đợi, những gì bên trong không ham off mét gavroche lốp trơn Fang axit, có thể thúc đẩy sự hiệu quả của các tiết ra estrogen ích có thể một phụ nữ sẽ được giảm thiểu cảm xúc không tốt, tốt hơn DiaoLi 20, chức năng bổ sung vàng T hãy hormone, T, vàng, cái mà bà dì lại nhà “, progesterone ” proctor & không, tập trung sửa chữa bảo trì tổ. Cô gái cobalt amin trong ngày cháy màu vàng với thực phẩm: hạt dưa hấu, đậu đen, hạt cọp, hạt lanh, chickpea, trái cây, trái cây trái cây, trái cây trái cây trái cây, gel, và như vậy. 21, 1 giờ trước khi đi ngủ với nước ấm cho bàn chân của bạn, nhiệt độ nước ở khoảng 40 độ cao, một chút mồ hôi, bàn chân stinky bàn chân, nhúng trở lại và áp dụng wiltiana kem, tất cả các công thức của thảo dược, nơi ngứa áp dụng, vì vậy chỉ cần một vài ngày! Ai là một chút viêm da, eczema, ngứa da, với điều này, áp dụng một vài lần sẽ được tốt đẹp! 22, phát biểu tức giận, nhận ra rằng "sulking" "ổn định tức giận" là một vở kịch, mong muốn người khác để xem. Không cần thiết đâu. Người yêu của bạn, bạn bè, cha mẹ của bạn, etc không giám sát trên đầu của bạn, khuôn mặt bẩn rửa mặt vớ là một biểu hiện điển hình của hoang tưởng tức giận. Và đối tượng bạn đang tức giận nói rằng bạn đang tức giận, và di chuyển trên. Không có vấn đề gì với bạn khi nghĩ về việc hủy bỏ. 23, không có gì để bask trong ánh mặt trời, có thể đánh thức cortisol và thận trên các hormone đã bắt đầu làm việc, có thể duy trì hormone tăng trưởng bình thường24, JianPi tận ướt, nếu bạn nói chuyện với tôi giống như là chất nhầy ướt, bmi, ví dụ như khó thì, cái bụng này gây DiaoCheng, chút bùm có thể treo bức tường, dễ dàng mắc kẹt phô-ti-pha, chỉ cần đưa những hơi ẩm trong số PiWei và rác thải máy bơm vào sẽ có thể không tốt, hằng ngày WuXiang làng YiMi em hồng trà tank tank uống cũng được, và, có thể tận ướt vẫn có thể giúp cải thiện sự trao đổi chất, Jarnisy FenShen hiệu quả!! Tôi đã uống hai tuần liên tục, cảm thấy ẩm đã được xua tan, khuôn mặt không phải là cuồng nhiệt với lớp mỡ, vì ẩm ướt lưu trữ trong dạ dày của rác thải cũng được xếp hạng trong sạch, cơ thể nhẹ nhàng rất nhiều! Phát hơn 25, ShiLiao, uống DouJiang, mật ong, chắn, nước uống nhiều hơn hạt dẻ, DouZhiPin, và cá hồi vân vân xanh rậm rạp 26, ăn đậu nành lợn chân tại: đậu nành, ZhuTi đều là thức ăn của nhiều lợi ích đối với phụ nữ hơn, có thể uống một lần một tuần, đậu nành cũng là thức ăn của lệ thấp hơn hàm lượng đậu nành YiHuangTong 27, mới, mỗi ngày dành 10 hai phút bắt đầu thở sâu hoặc ngồi thiền, giảm bớt áp lực, Giữ ổn định cảm xúc cơ quan thẩm mỹ và thú tội