🔸 thị lực bảo vệ lớn 🔸 mười tips @ Wo là đợi mẹ 1. Chắc một quả cà chua đồng hồ, cứ mỗi 30 đã tự học hai phút, làm cho mắt giờ nghỉ 5 phút. (phần còn lại: nhìn vào vật cụ thể cách 6 mét 20 giây, 20 giây. Hoặc phi công từ gạo mạnh mẽ, với đôi mắt của mình để vẽ các ký tự mét. Hoặc mắt xoay, đi 5 lần, nổ 5 lần.) 2. nhiều lẩm bẩm nhắm mắt lại, hoặc nước mắt nhân tạo, giữ cho mắt luôn luôn ngập nước. 3. khi thời tiết tốt, đi ra ngoài chơi 2 giờ. 4. một thời gian dài sau khi sử dụng mắt với một chiếc khăn nóng hoặc hơi nước mắt theo dõi phía đông cung điện mắt 15 phút. 5. bắt đầu từ hôm nay, bỏ thói quen nằm chơi điện thoại di động, nằm xem TV. 6. uống nhiều cá hoặc bổ sung DHA/ lutein võng mạc. Hãy nhớ thói quen xấu là dùng tay cọ xát mắt. 8. khi học, khoảng cách từ bàn làm việc của một nắm đấm. Viết bài tập ở 1 tay trên mặt bàn. 9. không sử dụng sai thuốc nhỏ mắt, sử dụng sai có thể làm cho mắt ngứa hơn. 10. ngủ muộn, giữ cho mắt nghỉ ngơi đầy đủ thời gian. Tóm lại, chúng ta phải tạo ra những tập tin về thị lực từ khi còn nhỏ, tập trung cao độ vào sự tăng trưởng nhanh chóng của tầm nhìn và trục mắt của trẻ. Đề nghị kiểm tra thị lực mỗi ba đến sáu tháng. Giám sát tốt, điều chỉnh trong thời gian. Điều quan trọng nhất là nâng độ dài và khoảng cách giữa mắt của một đứa trẻ, và không để mắt kéo dài. Tập thể chất và thể chất