"Mùa thu và mùa đông uống ba măng mạnh mẽ cơ thể" ví dụ như tre: có thể đạt được hiệu quả của laxative, ruột của escherichia coli cũng có thể làm cho các loại vitamin cơ thể cần thiết của cellulose măng. Rau diếp ii: rau diếp lá có rất nhiều canxi, carotene và vitamin C, và rau diếp mùi có thể thúc đẩy dịch dạ dày, enzym tiêu hóa và mật tiết. (3) măng tây: chứa axit folic, glutathione, arginine, peptidase rutin, và như vậy, giúp giảm cảm giác mệt mỏi. "Mùa thu và mùa đông ăn ba măng mạnh mẽ cơ thể" ví dụ như tre: có thể đạt được tác dụng thông ruột, escherichia coli trong ruột cũng có thể tạo ra các loại vitamin cần thiết của con người măng cellulose. Rau cải thứ hai: lá rau cải có nhiều canxi, carotene và vitamin C, và rau cải mùi có thể thúc đẩy dịch dạ dày, enzym tiêu hóa và mật tiết. (3) măng tây: chứa axit folic, glutathione, arginine, peptidase rutin, và như vậy, giúp làm giảm cảm giác mệt mỏi.