Chỉ cần mang một chai dầu hoạt động hoàng đạo trở về đất liền ngay lập tức chân đau wow wow … Cuối cùng tôi đã hiểu tại SAO trở về hồng kông phải bán một cái gì đó tốt đẹp bởi vì mỗi ngày chúng tôi đi bộ 3w trong bánh răng của cuộc sống, chúng tôi không chỉ có thể tự lái, mà còn có thể di chuyển nhanh với sự thúc đẩy của bạn bè. Vào ngày 21 tháng 11 năm 2024, chị yoyo và tôi tương tác với nhau tại cuộc thi bán marathon nữ năm 2025 ở vịnh huyện, quảng đông, hồng kông và macau. Cuộc đua maratông dành cho phụ nữ này không chỉ chu đáo, mà còn cung cấp nhiều hơn về mua sắm trực tuyến và các lợi ích đăng ký. Với sự giúp đỡ của chị yoyo, chúng tôi nhanh chóng tìm thấy các nhiệm vụ, tận hưởng mức giá tốt nhất. Thậm chí còn thú vị hơn, tôi đã may mắn nhận được một món quà nhỏ! Là một tân binh chạy ma-ra-tông 7 năm tuổi, chạy đều đặn vào năm 2024, bắt đầu từ ngày đầu tiên đăng ký cho cuộc thi này, tôi đặt cho mình một mục tiêu nhỏ: đi trung bình 10 km mỗi ngày và bắt đầu một đợt huấn luyện dài trong tuần thứ hai từ cuối của cuộc đua. Tóm lại, tôi hoàn thành rồi ✅ tuy nhiên, một tuần trước khi trận đấu, tôi không từ bốn tầng trong khi trên cầu thang long bị té xuống, nằm xuống cái cây người bịt miệng chân cho đến khi cảm giác đau đớn giảm bớt, không dám xem vết thương của quần bị làm đổ xuống. Sau đó, tôi đến gặp bác sĩ. Nghe lại, tôi cảm thấy thoải mái! Miễn là chấn thương từ từ, cho vết thương châm cứu, tôi có thể sửa chữa. Sau tất cả, tôi đã cạn kiệt một chai rượu hoàng đạo. Khi ngã xuống, bạn phải tập yoga! Một mặt, tôi muốn dầu hoạt động có thể thúc đẩy các chấn thương bằng hóa trị liệu, yoga có thể thúc đẩy lưu thông máu và làm cho cơ thể hoạt động, cũng như phục hồi. Mặt khác, tôi sợ rằng một khi ngưng hoạt động, tôi có thể dùng việc nghỉ ngơi như một lý do để không hoạt động. Tập trung vào vết thương sẽ kích thích cơn đau. Và nếu di chuyển đúng cách, bạn sẽ thấy bớt khó để tập trung hơn. Thật ra, trí tưởng tượng của tôi rất thích hợp. Ngoài một số bài tập tập yoga, tôi gần như hoàn thành toàn bộ buổi tập, và chân bị đau ít hơn. Khen mình vì đã không ảnh hưởng đến các hoạt động bình thường vì chấn thương. Mong 31 tháng 12 năm 2024 cuối cùng đã đến, chín cô gái và tôi trong xe của wang maharaji đã đi đến qingyuan, chúng tôi chạy một cuộc đua maratông, đón năm mới. Trên đường đua, đầy hoa. Chúng tôi đến từ cùng một khu vực từ A đến D. Tôi ở khu B với cô gái 9, tôi ở tốc độ 7, tôi đã không biết gì về tốc độ 6 của cô gái 9, chạy trong vòng 2 giờ. Nhưng nó cũng giống như là một bài tập về toefl nhưng không được phép. Sau khi chạy được 10 cây số, tôi rút lui khỏi quan điểm không thực tế này và làm cho chín cô gái chạy trốn mà không cần phải ăn tôi. Nhưng cô ấy cứ chạy cùng tôi. Trên đường đi, cô ấy để ý thấy tôi không có tầm nhìn của mình, cô ấy sẽ chậm lại và chờ đợi cho tôi. Ngay khi tôi nhìn thấy cô ấy hỏi về tôi, tôi đã đẩy mạnh. Cho đến khi cô ấy đi vệ sinh giữa đường và bảo tôi chạy về phía bên phải để đuổi kịp. Cô ấy không ở bên cạnh tôi, và tôi tự nhiên di chuyển xuống và chạy theo nhịp điệu rộng rãi của mình. Đúng 11 cây số, điểm tiếp tế -- một bữa tiệc bánh, và tôi đã ngửi thấy hầu hết mọi loại bánh, rất ngon. Sau khi tiếp tế, tôi cảm thấy mình có thêm sức mạnh để tiếp tục. Đến 13 km, chín cô gái bắt kịp tôi, khi điện thoại di động của mình neo 5 phân phối tốc độ, tôi thán phục: khó chịu! Tôi hy vọng cô ấy có thể vượt qua điểm số của mình mà không cần phải chạy cùng tôi. Có cao thủ với chạy đi, tôi có một áp lực sau khi 😄 18 kilômét, dưới sức mình ở stalingrad hoạt náo viên, khi nồng độ adrenaline của tôi trèo lên, chạy đi một ít hơn, XiangFengYiYang bước nhảy! . Cô gái 9, 21.0975 km, tôi đã đi đến! Phụ nữ nửa marathon ở vịnh quảng đông, Hong Kong và macau # holiday to zengcheng # theo các cuộc đua đến zengcheng du lịch @ người phụ nữ nửa marathon hạnh phúc ở vịnh quảng đông, Hong Kong và macau của riêng mình Joe của micro-blog video