Phương pháp của tinh hoàn là như sau: 1, sức mạnh đào tạo; 2, để đảm bảo thở đầy đủ; 3, đầy đủ các nguyên tố; 4, bổ sung arginine; 5, thuốc phát triển tinh hoàn bằng miệng. Cụ thể là: 1, lực lượng đào tạo: thêm trọng lượng đào tạo, ngoài ba chuyển động phức tạp nằm xuống, nằm đẩy, mềm, cũng có thể tăng cường cơ bắp nhỏ của chân đào tạo, đào tạo cơ bắp chân có thể nâng cao cơ bắp lớn tăng trưởng, thúc đẩy mức độ bài tiết testosterone. 2, giấc ngủ đầy đủ: nếu bạn muốn cơ thể tiết ra testosterone có nhịp sinh học, bạn cần phải ngăn chặn việc xem bóng, giảm stress và ngủ 7-8 giờ mỗi ngày để cơ bắp được phục hồi và tiết thêm testosterone. 3, thêm chiết xuất các nguyên tố: liên quan đến chức năng sinh sản của người đàn ông với rất nhiều chiết tố và testosterone, chủ yếu là kẽm, selenium, đồng, cadmium, và kẽm, selenium là quan trọng nhất. Kẽm di chuyển điều chỉnh selenium là chìa khóa, bạn có thể uống một số kẽm, selenium nội dung thấp của thực phẩm hoặc thuốc để nâng cao chất lượng và năng lượng tinh trùng, chẳng hạn như quả óc chó và các loại hạt khác nhau. 4, bổ sung arginine (sản xuất nguyên liệu testosterone) : cobalt amin arginine thực phẩm, arginine là một thành phần cần thiết của testosterone, thường ăn thức ăn chứa arginine của solemite để bổ sung tinh trùng thận. Thức ăn giàu arginine gồm hạnh nhân, óc chó, hạt hướng dương làm việc, sô cô la trắng, đậu xanh, dưa hấu, đậu phộng, v.v. 5, uống thuốc testosterone: cũng có thể dùng một số hooc-môn tình dục để bổ sung nhanh chóng, các loại thuốc testosterone trên thị trường ở châu á là chủ yếu là hai viên thuốc methytestosterone, viên nang mềm unoc-testosterone, thuốc unoc-testosterone. Tăng nồng độ testosterone nhanh chóng bằng cách sử dụng các loại thuốc kích thích tình dục.