Xem thực sự phải chuyển biến estrogen da xấu đẹp sinh ra thường là nồng độ estrogen thấp, toàn bộ người dân nhìn dài mùi thơm. Estrogen là quá thấp, tương đối cao nam. Thông thường tổng thể là: da thô, tình yêu dầu mụn trứng cá, ít râu tóc nhẹ hơn nhưng tóc hạnh phúc, bất thường kinh nguyệt, mệt mỏi và dễ cáu kỉnh. 🔍 lý do: 1, xem trận đấu dài hạn, thiếu ngủ, thể thao ít. 2, một thời gian dài trong sợ hãi, căng thẳng và cảm xúc tiêu cực, có thể làm cho tuyến thượng thận bài tiết testosterone. 3, chế độ ăn uống dư thừa dài hạn: gạo trắng, bánh tráng miệng, trà sữa, bánh quy và đồ ăn nhẹ, thực phẩm chế biến chất cao, đường quá cao sẽ làm tăng lượng testosterone. 4, các biểu hiện của cân bằng estrogen đực: da êm ái, nước da hồng-hồng, nhịp lên tổng thể XiuQi, quy luật kinh nguyệt. Vào thu đông ✅ phương pháp nuôi những con cái một, chế độ ăn uống khía cạnh ☑ ️ trợ da vitamin b và kẽm: vitamin b với người thổ dân da PiZhi yêu rơi xuống BoFa, áp lực của em bé nhỏ rất thực, ăn gan động vật, lòng đỏ có bắp, đậu nành đậu đen chờ đậu nành, gọa lứt, HeiMi chờ. Kẽm giúp cân bằng giữa nam và nữ, thực phẩm thường chứa hàu, hạt dưa hấu, gan bò, mè, thịt lợn, v.v. Thời kỳ ngắn ☑ ️ Basque không ăn trái cây: Sữa dù chỉ số năng lượng cao, nhưng sẽ tăng insulin, và lít con đực, làm cho DouDou nhẹ hơn, thời kỳ dài Basque đừng uống, rửa mặt gọn gàng khuôn mặt tiên làm trắng, và sau đó ăn YiLi ông mạc-đô-chê B vitamin, có thể BaoShi da sẽ trở nên tệ, tôi đã dài trong nhiều năm, Basque bằng nhiều cách đã từng đứng trước đều không có hiệu quả, ăn một vài tháng vào đầu YiLi, JiaZhi điều chỉnh chế độ ăn uống, DouDou về cơ bản là đã bị kiểm soát sống, Khuôn mặt da ra dầu cũng ít nhiều, rất bí ẩn ở mắt thường thay đổi nghịi vài chỗ hơi phẳng, bây giờ đã nuôi dưỡng không thường Basque của bmi, rồi. ☑ ️ xuyên hơn chọn HeiMi, yến mạch mét nữa, QiaoMai: JingJiaGong kẹo Bai Mifan lít của chỉ số cao, dư thức thức ăn thừa sau đó sẽ khó chịu, Chan nhanh hơn, thích hợp với phụ nữ nuôi dạy con cái của một loại có: HeiMi: lớp da chứa HuaQingSu, tiêu hóa hấp thụ tinh bột có thể chậm lại. Yến mạch mét: giàu chất B -- Pu JuTang, là một mức canxi đa dạng, và ham ma-nhê. Kiều mạch: rất nhiều chất hữu cơ. Điều này giúp chúng ta khỏe mạnh hơn về thể chất và tinh thần. ☑ ️ đã uống 3 đến 7 ngày liên tiếp vào đêm trước của dì diet nhưng tài với các anh đào có bollywood., đường nâu + HongZao + vậy là, có thể là trám vào tuổi13 dì (1-3 sáu ngày là thời kỳ sửa CiHuang Kim) con thấy có những cô gái yu tắc nghẽn, phong phải uống hơn, tường và không có người XiaoDuZi sẽ dễ dàng khổ (nhà tôi một thầy lang nói của tôi) cũ không xa, tôi nói chuyện với đồng nghiệp bên cạnh, nơi mà mỗi tháng GaoJia, dì của cái bánh xe đó Giám sát chữ ký của nhau cho một vài tháng không phải là rất đau đớn, đặc biệt lăn, màu sắc là bình thường, bây giờ một ly mỗi ngày đã phát triển một thói quen, cảm thấy toàn bộ người đàn ông ga tốt, mặt hàng ngày là màu đỏ. ☑ ️ ít nhất một tuần uống 2 lần LiangMian DouJiang vàng, có thể đề cập đến đậu đen. Da da ☑ ️ Hu oxytocin xuống con đực: Hu oxytocin là sống với rau trái cây trong tự nhiên Huang Tonglei thuốc chống oxy hóa làm, có thể giảm mức độ có testosterone, và đi xuống con đực, ví dụ như củ hành, loại như, Rachel Kui thoại blackberry, thoại blackberry măng tây xanh, anh đào, Leo cuốn càng, đồ ăn DouBan, YuYi cải xoăn chờ. ☑ ️ ăn loại nấm và hạt dẻ ZhongZi: ví dụ như nhảy Rong (HuiShuHua) MuEr nấm đen, XiangGu, răng sắc cứng, vân vân, những gì còn lại đang giới thiệu loại hạt dẻ ZhenZi, hạnh nhân, quả óc chó, sợi lanh hạt cải đợi. ☑ ️ ăn bánh mì, bánh như bánh trứng,, bánh, bánh quy, khoai tây chiên trà sữa, bỏng ngô, nước sốt kem, lòng đỏ cử, đợi chống scratch lại kiểu axit + những đồ ăn kẹo cao: chống lại kiểu axit sẽ giảm thiểu rủi ro, sức khỏe và đường cao thì sẽ cho nó đề cập đến testosterone hoạt động mà da dễ dàng hơn để tạo ra dầu dài Basque. Cuộc sống hai, thói quen ✨ dậy sớm: đừng dậy! Con đực sẽ gây ra tăng lên. Ngủ trước 11 giờ mỗi đêm, đảm bảo không quá 8 giờ để thở. ✨ chân ve vãn: chân ve vãn một tháng đun nước da trứng, không phải là XuanXue là khoa học, thúc đẩy tuần hoàn máu + sự trao đổi chất + giây cũng hừng đông. Bởi vì tôi so sánh mình là hơi ẩm nhẹ, SheTai một lớp Bai Baide ngoại trừ một hơi thở nặng hơn, rất mỏng XiaoDuZi cũng lớn, như thể giữa đêm. gói hỗn dung dịch hút các bể tắm Hui cửu chi ảo ra ngoài ở WenShui trong đó, nước duy trì ở độ cao khoảng 40, đến ve vãn mỉm mồ hôi, liên tục làm báp têm một tháng sau, miệng rồi, PAM ninos da thơm mát nhiều, XiaoDuZi cũng bằng phẳng rất nhiều, đêm ngủ dễ dàng một tuyển trời sáng thứ ba. Phong trào ✨ : ít nhất 3 lần mỗi tuần, mỗi lần 30 hai phút của sự chuyển động, chạy, dây hoặc đến oprah chờ. Quá nhiều cuộn oxy có thể gây ra sự gia tăng của nam oh! ✨ hứng ớt cay: ngọt phút (trà sữa, kem, tráng miệng) sẽ đâm và I con hoạt động đực, dẫn đến làn da màu da, cạn đồ, làm tăng rủi ro dài 188BET đậu. ✨ mới: mỗi ngày dành 10 phút bắt đầu thở sâu hoặc ngồi thiền, giảm bớt áp lực, cảm xúc giữ ổn định. Bác sĩ tâm lý ✨ ban đêm: trước khi đi ngủ, mỗi đêm tôi làm theo lớp màng 15-20 phút (đều có giảng dạy video trên mạng lưới, có thể bắt đầu giáo sĩ YouGuan cách massage của huấn luyện viên phụ nữ đó.