"Không có thắc mắc rằng làn da của bạn là cao, cũ là chậm! Tắm vào mùa đông để ngăn chặn những điều này!" Nước tắm lạnh hơn là xấu? Nhiều người cho rằng tắm bằng nước sạch vào mùa đông có thể đẩy cơ thể bị ho và làm lạnh tay chân vào mùa đông. Nhưng sự hư hỏng trong nước tắm cũng có thể gây ra một cơn đau Tim. Nguyên nhân chính của cái chết đột ngột trong vòi hoa sen là cùng một nhiệt độ nước trên cơ thể, cơ thể của người tăng nhịp Tim, huyết áp, căng thẳng căng thẳng và phản ứng căng thẳng khác gây ra đau họng, nhồi máu cơ Tim cấp tính hoặc cái chết đột ngột. ! Đề nghị nhiệt độ nước tắm trong mùa hè nên được kiểm soát ở khoảng 25-37 độ c, mùa đông có thể thấp hơn một chút, nhưng không ít hơn 41 độ c. Rửa mặt trước khi rửa tay chân của bạn? Hãy nghĩ đến việc gội đầu trước khi đi tắm. Sau khi khỏa thân vào phòng tắm, máu có thể đổ vào ruột và đầu, và dầu gội đầu sẽ làm cho máu lưu thông trong đầu bị tắc. Trong thời gian dài, có khả năng gây ra bệnh mạch máu não. ! Theo thứ tự thích hợp để tắm rửa, đầu tiên là gội đầu, sau đó làm sạch cơ thể, và cuối cùng là gội đầu. Tắm càng lâu càng tốt? Thời gian tắm cũng phải được nắm bắt. Cáu kỉnh liên quan đến máu của lactic acid, thời gian tắm quá dài và làm cho nồng độ lactic acid trở lại mức độ mệt mỏi trước khi, làm cho người thực sự bất lực, nó sẽ làm cho da ẩm ướt, gây phù và như vậy. ! Đề nghị tắm thường không quá nửa giờ. Một bồn tắm 15 phút là thích hợp nhất cho người làm việc hoặc người Lao động nhỏ. Bao lâu một bồn tắm? Khí hậu khô vào mùa đông, da trao đổi chất nhanh hơn, không cần phải tắm mỗi ngày. Tắm chân thành có thể gây nguy hiểm cho da, có thể làm giảm ngứa da. Vào mùa đông, tắm 2 đến 3 lần một tuần là thích hợp hơn. Nếu thói quen tắm nhiều lần mỗi ngày khó thay đổi, bạn phải chú ý nhiều hơn đến cách tắm. Tắm phải xoa bóp? Lớp cutin, màng lipid trên bề mặt da có thể bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương bên ngoài. Chà mạnh vào da sẽ phá hủy 3 lớp bảo vệ này. Thay vì "cố gắng", hãy cố gắng nhẹ nhàng hơn. Ngoại trừ việc nhiều người thường dùng khăn tắm để rửa, nghĩ rằng da sẽ sạch hơn và phẳng hơn. Trên thực tế, điều này không tốt cho sức khỏe thể chất và thể chất của da. Nước tắm rửa? Khi tắm vòi hoa sen rửa mặt dễ dàng, tiết kiệm thời gian, nhưng không chú ý một chút có khả năng làm tổn thương da mặt mềm mại. Vòi hoa sen nóng vòi hoa sen nổi tiếng, cần phải được sử dụng để làm sạch da mặt, nhiệt độ là quá cao. Làm sạch khuôn mặt của bạn, tốt nhất sử dụng nước ấm khoảng 30 độ cao. Nước ấm hơn chu yaaojie kích thích da, rửa mặt với nước nóng trong một thời gian dài, da dễ dàng trở nên khô, ngứa, yếu. ! Đề nghị sử dụng vòi hoa sen thường xuyên hơn so với vòi nước, vi khuẩn có khả năng phát triển dễ dàng hơn, đối với làn da mặt mỏng manh, rửa mặt với vòi hoa sen, nguy cơ nhiễm vi khuẩn là cao hơn. Nữ kinh nguyệt không thể có một bồn tắm? Phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt, do chảy máu âm đạo, và âm đạo thông gió là rất xấu, dễ dàng gây ra các loại viêm. Vì thế, chúng ta nên chăm chỉ tắm rửa và giữ cho bộ phận sinh dục sạch sẽ. Tuy nhiên, trong thời kỳ kinh nguyệt, chúng ta phải chú ý đến cách không nên dùng bồn tắm. ! Đề nghị khi bồn tắm, nước thải và vi khuẩn âm đạo có thể đi qua cổ tử cung và gây nhiễm trùng, do đó nên được nghiêm cấm. Hiện nay, đa số tin rằng việc sử dụng vòi hoa sen hoặc tắm. Tip: trị liệu vật lý trị liệu trong bồn tắm. Trong khi đó, khi đi tắm, người ta bắt đầu xoa bóp những điểm huyệt quan trọng về thể chất, có thể phát triển hiệu quả của hóa trị và kéo dài tuổi thọ. Chà xát chân: loại bỏ các bệnh ngang, giảm đường huyết, kéo dài tuổi thọ chân là một cơ thể khỏe mạnh của "kênh", chà xát chân khi tắm có thể nâng cao hệ miễn dịch, loại bỏ các bệnh thần, khôi phục bình thường và bình thường, để đạt được sức khỏe, sức khỏe và điều trị hiệu quả của bệnh. Phương pháp: đề nghị ngồi trên ghế. Quỳ gối thả lỏng chân, đặt nó trên một chân khác, chân đứng bên ngoài, mát-xa trái chân khi bàn tay phải, mát-xa trái chân phải khi bàn tay trái, xoay vòng mát-xa, cho đến khi đỏ và sốt địa phương năm. Thung lũng: nó nằm ở phía trong bàn chân của chúng tôi, phía đông của lưng của chúng tôi dựa vào phía trước của biên giới, nắm giữ một khe xương khớp. Mát-xa điểm này sẽ giúp giảm lượng đường trong máu và điều trị tiểu đường một cách hiệu quả. Yongquan điểm: vị trí chính thận, thường xuyên lau và massage có thể là một quả thận mạnh mẽ, cũng có thể chặn 12 meridian. Khi ung thư họng, có thể sử dụng recommend hoặc tư thế đứng thẳng, chân của, trong một cái hang ChongQuan chi ảo nằm phía sau túi đầu tiên 2, 3 dạng lá dạng lá để khâu xăm đầu vụ món ngón chân và ngón chân chân trước của một phần ba điểm để nối dây với. Chà xát bắp chân: làm sạch tay và bàn chân lạnh, phát triển vòng tuần hoàn bắp chân bụng là trái Tim thứ hai của cơ thể. Mát-xa bắp chân có thể loại bỏ lạnh tay chân và đau kinh. Phương pháp: quấn bắp đùi bên kia bằng cả hai bàn tay, xoay và cọ xát, mỗi hai đầu xoa bóp khoảng 20 lần, sau đó bằng cùng một cách xoa bóp chân khác. Phương pháp này sẽ tăng cường sức mạnh chân. Chà xát bắp đùi: laxative, Yang vào khí máu, làm giảm đau vai vùng nách được gọi là "ba khu chăm sóc sức khỏe nhỏ của cơ thể". Thường xuyên rửa nách, có thể điều trị các bệnh thần kinh như đau thần kinh giữa sườn, bao gồm cả periarthritis vai. Thường xuyên tự xoa bóp nách, có thể đóng vai trò khuếch trương cơ bắp và lưu thông máu, và tăng cường sức mạnh chống lại tuổi già. Phương pháp: cánh tay phải và phải trên đầu của bạn, trái tay trái, tay phải trên cánh tay trái, ngón tay massage thích hợp pinch, không cần phải nhẹ nhàng, pinch khoảng 3 phút mỗi khi tắm. Ở đỉnh nách, tâm thất động mạch axillary. Xoa bóp cực quan có hiệu quả của sự khoan khoái, có thể là một cách hiệu quả để điều trị bệnh Tim mạch vành, đau họng, hậu mạch máu não và các bệnh khác của hệ tuần hoàn.