Năm mới là sắp tới, dựa trên những kiến thức khoa học mới về cha mẹ khi mẹ gửi: kiến thức Thai kỳ Thai kỳ kiểm tra: kiểm tra Thai kỳ là chìa khóa để đảm bảo sức khỏe và phát triển của bào Thai. Thường trong giai đoạn đầu tiên của Thai kỳ kiểm tra, xác nhận tình trạng sinh nở và Thai nhi bình thường; Sàng lọc đường trong giai đoạn mang Thai, sự xuất hiện của các bài kiểm tra quan trọng; Trong giai đoạn cuối của Thai kỳ nên tập trung cao độ vào vị trí của Thai nhi, amniotic fluid và tình trạng khác, thông qua việc giám sát Tim Thai để đánh giá sức khỏe của Thai nhi. Dinh dưỡng: hãy đa dạng hóa chế độ ăn của người mẹ tương lai. Ăn nhiều thức ăn chứa protein, chẳng hạn như thịt, trứng, đậu và tương tự, để đáp ứng nhu cầu thị trường về sự phát triển của bào Thai. Trong khi đó, hãy uống nhiều trái cây và rau tươi, bổ sung vitamin và khoáng chất, và điều trị đau kinh nguyệt. Ngoài ra, cần phải chú ý đến việc bổ sung các yếu tố như canxi, sắt và các yếu tố khác, có thể được bổ sung thích hợp với sự hướng dẫn của bác sĩ. Thể dục trong thời gian mang Thai: tập thể dục vừa phải giúp người mẹ có thể kiểm soát trọng lượng, tăng cường sức khỏe và cho con bú tự nhiên. Đi bộ, yoga cho phụ nữ mang Thai, tất cả đều là lựa chọn tuyệt vời. Đi bộ trong công viên, cộng đồng và những nơi đẹp đẽ khác, khoảng 30 phút một ngày; Yoga cho phụ nữ mang Thai có thể giúp người mẹ tương lai uốn cong và dẻo dai hơn, nhưng phải được huấn luyện bởi một huấn luyện viên chuyên nghiệp. Sự lựa chọn của việc cung cấp tri thức: sinh sản chủ yếu là sinh tự nhiên và sinh caesarean. Việc sinh sản tự nhiên có lợi cho cả Thai nhi lẫn người mẹ, làm cho phổi của Thai nhi phát triển và sau khi sinh chậm lại. Nhưng trong quá trình sinh nở có thể chịu đau lâu hơn và có nguy cơ sinh con khó khăn. Khu vực sinh đẻ có thể ngăn ngừa rủi ro sinh tự nhiên ở một mức độ nhất định, đối với một số vị trí sai, Thai nhi khó khăn và tình trạng khác là thích hợp, nhưng chấn thương não phẫu thuật, phục hồi lâu hơn sau khi sinh. Chuẩn bị trước khi sinh: người mẹ sắp sinh nên giới thiệu sớm những dấu hiệu trước khi sinh, chẳng hạn như màu đỏ, nước rã, co thắt thường lệ. Nếu điều đó xảy ra, hãy đến bệnh viện kịp lúc. Trong khi chờ đợi, hãy chuẩn bị giấy tờ, giấy tờ của bà mẹ, quần áo, đồ vệ sinh, quần áo của trẻ sơ sinh, khăn giấy vệ sinh, chai sữa. Quá trình sinh: trong quá trình sinh nở, người mẹ tương lai phải giữ tinh thần tốt và chủ động phối hợp với bác sĩ. Có thể giảm căng thẳng bằng cách hít thở sâu và nghe nhạc. Khi cơn đau co thắt, bạn có thể sử dụng phương pháp nhiệt độ của lamazar, điều chỉnh tần số và độ sâu của hơi thở theo cùng giai đoạn co thắt để giảm đau. Chăm sóc sức khỏe sau khi sinh sản: sau khi sinh mệt mỏi, đặc biệt chú ý đến phần còn lại, đảm bảo thở đầy đủ, là thuận lợi cho cơ thể phục hồi. Trong khi đó, hãy chú ý đến vệ sinh cá nhân, quần áo ẩm ướt và khăn giấy vệ sinh, giữ vệ sinh sạch sẽ và ngăn ngừa nhiễm trùng. Ngoài ra, hãy chú ý đến việc chăm sóc vết thương, cắt ngang tự nhiên hoặc mổ bụng vết thương để làm theo hướng dẫn của bác sĩ khử trùng và mặc quần áo. Cho con bú: cho con bú là món quà tuyệt vời nhất cho con bú. Sau khi sinh, hãy bắt đầu bú núm vú của em bé càng sớm càng tốt. Điều chỉnh cảm xúc sau sinh: việc thay đổi nồng độ hóc môn và lối sống sau sinh khiến người mẹ có khả năng bị trầm cảm và thậm chí bị trầm cảm sau sinh. Gia đình nên quan tâm và chăm sóc nhiều hơn.