Bây giờ bắt đầu bố trí 2 tháng trước đây thay đổi chính mình 1, kiểm soát điện thoại di động sử dụng thời gian kiểm soát điện thoại di động thời gian bị cấm ít hơn 4 giờ mỗi ngày. Thực sự không quay trở lại để cạo một video dài, chơi trò chơi, núm vú là một con ếch nóng, có thể từ từ sử dụng thời gian quý báu của bạn, và thời gian này có thể được sử dụng để làm cho bạn nhỏ hơn những điều mát mẻ và xinh đẹp. 2, giữ tập thể dục để tìm ra và dính vào một thể thao thích hợp cho mình, chẳng hạn như bát duanjin, yoga, chạy, cầu lông, chong, và như vậy. Tập thể dục vào buổi sáng mỗi ngày, số nhân thời gian sẽ làm rung động bạn! 3, không lạm dụng X sống quá thường xuyên thực sự làm tổn thương cơ thể, đề nghị tối đa là không ít hơn 3 lần một tuần. Sự ham thích có thể dẫn đến hậu quả xấu. Không lạm dụng trong sáu tháng, da sẽ trở nên xấu, tình trạng của người dân trở lại nhanh chóng. Một góc vuông 4, một tháng hoạt động tập luyện tập một tháng từ vác -- nhìn OuYangChunXiao một tháng -- có khắp người mập vai lưu 畊 won-mo đang đánh dã một tháng một tháng gầy bụng -- nhìn vào thứ bảy chân gầy -- xem Lin Qian Yu tháng một, từng có khắp người gầy Pamela tháng một, từng có. có sắt ở nhà cho hai huấn luyện viên hiệp hội trị liệu một tháng barbie tú một chuyện. c cho rodrigo tú hình giao một tháng luyện tân-cổ eleni những đường thẳng Fit một tháng cơ bản chất đốt 11 chị Jo "bảy uống, ba thực hành" là hợp lý, giảm béo thời gian phải bỏ thói quen xấu của thức uống ga, uống thêm một số loại trà để làm cho lá lách và giải độc 5, xem các nghệ thuật, Vừa bảo vệ vừa được cải thiện bản thân mình trong sách thánh kinh sách của trung quốc (xin xem sách người bảo vệ cuộc cách mạng tây "3" sách gửi bàn tròn khoảng sách thám tử lớn sách thập tam mời sách độc giả là antoine-laurent sách nơi giải nói sách gặp chữ như mặt sách là một nhà hùng biện siêu sách offer đáng thích, xin xem sách tất cả nhanh chóng "trong" sách ZhongDe đi chương sách và những người lạ dưới lầu, sách KengQiang được thiên hạ, xin xem sách "cuộc sống của tôi sẽ như thế này" the cố ý Chuyện kinh-thánh sách cuộc đời "buy rằng thách thức của người phụ nữ 30" + "sách tràng chào mừng bước vào ngôi nhà nấm 6 hàng ngày, đặc biệt chú ý trong sạch DouDou đừng bao giờ dùng tay xoắn những và muốn để lại cho cái hố và DouYin, Basque QuDou Basque thật sự rất trực quan, bộ tộc vào đầu YiLi B vitamin hai miếng ăn DouDou mỗi ngày một hạt JieDuanXing vì không thể dễ dàng sẽ thấy, mắt thường biết DouDou một viên (kẹo dẻo) của một viên nguôi gọn gàng, đề ra dầu cũng có quá ít, Cũng lớn rồi, lỗ chân lông dầu chống HuFuPin hơn bất kỳ thứ gì đều pine tiết kiệm, bảy năm cơ Basque, HuFuPin dầu chống của cái gì cũng không khá hơn chút nào, và cuối cùng trong chuyển mới được 7 DeZi lắm, mới có được giá về khi quả cà chua ăn hàng ngày, nho có thể kem chống nắng, 8, đến gần cho môi trường của tệ này đi xa khỏi ghế sofa, giường, mình đi làm sau khi tắm ngay lập tức, và sau đó trước khi trở về bàn học. Không phải tất cả các ngày cuối tuần trên giường, thức dậy sớm để ổn định nhà, buộc bản thân mình để đi đến thư viện, quán cà phê, miễn là đi vào cửa, phá vỡ môi trường của mình, tinh thần sẽ được tốt hơn nhiều 9, xem bài phát biểu của TED "dạy cho các cô gái mạnh mẽ hơn là thư giãn" 20 tuổi thời gian không đi đến bí mật của giọng nói 3, Ta nói chuyện để anh tự tin hơn ” một cách đơn giản "hãy nhớ thói quen xấu" sách đừng để ai bị đảo lộn trật tự Âm của nhịp điệu của bạn, xin xem sách như thế nào khi ở trên cần tập trung vào việc anh làm tốt hơn ”, 10, sự kết hợp LaoYi chân ve vãn mỗi ngày, có thể đặt một cái túi thuốc, dù tôi là dung dịch các bể tắm Hui cửu chi ảo, à, em đã hỏi 🍑 bán hàng thật, ZhongCao 💊 thành phần diệt vi siêu siêu hiệu quả, đến ve vãn mỉm mồ hôi thì tốt, Làm cho một vài lần đau kinh nguyệt mỡ có thể là tốt, lưỡi không khô, dạ dày với hai khả năng lớn, ẩm thực yyds. Ngoài việc trở lại độ ẩm, tôi đã giảm 15 kg! Đùi bao vây. đứng 52 đến 46, phải hãy kiên trì! Từ rác của khán đài và tấn công, đưa cháu và Zhuo giận đều sử dụng còn lại, bạn sẽ không thể thì đang Ganjam, người trông có vẻ như lại nhàng rồi lại được rồi, và trong chuyển theo những cách này là sẽ không quay lại chuyển, càng khăng khăng càng có giá trị! 11, tăng số lần được uống trà sữa trà sữa thật sự sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và xinh đẹp! Đổi uống Bai Kaishui + hoa hồng HuaCha/Huang Qi nước khoan đã YangSheng trà, HongZao, vậy là, hoa hồng, GuiYuan, những thứ này là nuôi dạy cô gái nhất của cơ thể rồi, cô gái uống nhiều hơn đường nâu trà gừng có thể để giảm bớt thường xuyên, trợ tài với anh ấy tốt đẹp hơn. 12, chăm sóc môi đen, đóng cửa thực sự là rất nhiều điểm, sau khi làm sạch da cho ấn tượng đầu tiên, khuyến khích bạn da đen chị em với lỗ chân lông lớn, rửa sạch dầu trên khuôn mặt của bạn (đắt tiền, chà bẩn, ấm nước khô! Dùng để cha horrox mi yun lại sạch MianMo BoDong chụp ngựa này vào khoảng 10 phút! Tượng khổng lồ xuất hiện một đống HeiTou thiếu niên mặt tàn nhang, vd FenShen sạch sẽ, với lỗ chân lông để tôi giống như kẻ trộm được bọc lại sạch sẽ, sẽ PeiDa này, sẽ sạch sẽ! 13 và chú ý chi tiết đi bộ đường thẳng đều bước nhẹ lắng ngẩng lên nhận bụng mình vác dày vai TV clip mặc hoản, màu sắc đơn giản hôn nhau ánh mắt nụ cười tiếp bằng mắt người là có những người đó sẽ lo những ngôi SAO nam có tưởng tượng trở thành bạn thích nhất. 15 đọc sách mỗi ngày 50 trang, viết, khăng khăng duy trì một tuần đọc một cuốn sách, ray đánh không cử động. Bước tới nơi không thể, và sách có thể đưa bạn đến đó. Đọc sách là cách giải quyết chi phí cao nhất của trí tuệ và trí tuệ. Xantong sách bài thơ từ trung quốc, làm một ít vẻ đẹp tính khí. 16, đừng quên đối với mỗi ngày đêm chăm sóc của ChunBu ngủ sau khi có thể có thể dày sơn một lớp màng bao hay hát, môi người nhật coi vết triển thành bệnh nhân cháy xém mạnh đẩy nhỏ mật giáo phương hoa hồng môi lớp màng, trình khử hát xăm tác dụng làm trắng yyds, đều dày đắp cho tôi! Lượng giá rẻ lớn. Siêu Xin có chết da dày TuMa một đêm sáng hôm sau, lau da xuống và một đống chết, đêm khăng khăng đỏ grew miệng lại cho rằng nickname lại bùum, khóe môi khó để đắp một đêm sẽ quay lại cứu được của rơi ra, trước khi mùa đông miệng mỗi năm đều hát viêm, sơn nó hát chưa từng phạm phải do bệnh viêm màng 17, lấy tiền tiết kiệm là một cô gái Zui DeQi lớn. Không có ánh trăng, 30% tổng thu nhập hàng tháng, một năm cũng là một con số rất lớn. Không ngừng tiết kiệm, không ngừng tự do dân chủ, một kho bạc có thể làm cho tâm hồn bạn được tự do và tin tưởng rằng tự do tài chính chính là tự do. 18, suy nghĩ về kế hoạch nghề nghiệp tương lai để đi đến cùng một công ty trong kế hoạch + nếu bạn sợ không thể tiếp tục, bắt đầu với một ngày kế hoạch! Thành công và cung cấp cho mình một phần thưởng, và sau đó lập kế hoạch tuần, tháng, năm kế hoạch, và thường xuyên trở lại 19, tránh xa cà chua thối cho những người cản trở bạn tiến bộ và xấu, xin vui lòng tránh xa. Ở lại thêm một giây là sai lầm của bạn, mục tiêu của chúng tôi là để làm cho bản thân mình trở nên mát mẻ và xinh đẹp và nổi bật, thay vì giáo dục người khác 20, ngủ sớm và dậy sớm không xem bóng ngủ 22:00, 6:30. Trong nhiều năm, tôi nhận ra rằng đi ngủ sớm và dậy sớm thực sự phục hồi được 90% các lỗi trong cuộc sống.