Mỗi một giây tôi đều rất tốt đẹp / / @ YeXiang và rượu: tuyệt vời của âm nhạc và rượu, tối nay được chúc mừng năm mới hạnh phúc Cen thưa ông sớm lên vô-lăng, theo hướng xuyên năm uống, giờ xấu 👌 🏻 👌 🏻 👌 🏻, nghe trực tiếp, ăn gà rán và rượu wow phụ thuộc vào! //@ wild elephant and wine: cool //@ Chen yiwang _Wang: kịch ảnh của vẻ đẹp, đường vinh quang # bố trí trước năm 2025#2025 self-regulation catalog 1. Ngủ sớm và dậy sớm, để đảm bảo ít nhất 8 giờ thở mỗi ngày. tập thể dục 3-4 lần một tuần, mỗi tập thể dục không nhiều hơn 30 phút 3. Phát triển một thói quen ăn uống lành mạnh về thể chất và thể chất, quá ít thực phẩm ăn nhiều rau quả 4. đọc một hoặc hai cuốn sách mỗi tháng 5. Cắt đoạn phim dài 6, nuôi dưỡng một sở thích lành mạnh 7, đi du lịch 8, uống ít cà phê và rượu 9. Học khoa học tốt. hoàn thành thành công kế hoạch tiết kiệm 11. tự học các kỹ năng mới 12. Học ít nhất 1 giờ mỗi ngày