Vào đầu năm, đặt mục tiêu của mình để nâng cao cơ thể bằng cách tập thể dục và điều chỉnh, giữ và đạt được đầy đủ. Bắt đầu chạy từ năm 2016, bền vững trong 8 năm, hoàn thành thành công trong năm 2024 1800 km, tổng thể trạng thái duy trì rất hài lòng. Neyang vào, bỏ uống cao đường, thức dậy sớm vào giấc ngủ và thức dậy sớm mỗi ngày, uống nhiều trái cây và rau quả, cùng với bạch dược và máu kang của tỉnh vân nam. Sau khi xem bóng đá, tôi đã rất mệt mỏi. Hoàn thành 2 cuộc đua maratông vào năm 2024, đó không chỉ là thử thách thể chất, mà còn là sự rèn luyện kiên trì. Trong năm đó, chúng tôi phải đón nhận năm mới với tinh thần tuyệt vời nhất, đoàn tụ với gia đình và cùng nhau trải qua những khoảng thời gian hạnh phúc. Chạy # đầy đủ máu gia đình hạnh phúc ## nhà là một năm tốt đẹp # ma on shan