(nhàn rỗi) matsushita f3 bạc 12 megapixel 4 lần ống zoom quang học phụ kiện đầy đủ máy ảnh # CCD # lưu ý: màn hình mặt trời không ảnh hưởng đến một mảnh của zoom bị đánh cắp tia sét màu xám thêu # CCD đề nghị # học sinh cần thiết # giới thiệu chủ: Nếu đứng khi trường hợp, bạn cảm thấy bắp đùi hoặc, hoặc là đầu gối của là rất chặt, vậy thì lưng dưới sẽ chắc chắn là chặt của trung tâm, nếu bạn cảm thấy mũi thương là chặt hai tay vai hai, lưng bụng cũng chắc là chặt, vì đó là lý do ở hai đầu của cơ bắp WeiDuan đều kết nối và sau lưng bụng, chậu, nếu bạn có thể cảm thấy đau lưng bụng mình là chủ ý, vậy thì đôi chân và vai ngực thì chắc chắn sẽ fudge, vì vậy, Đầu tiên làm thế nào để trải nghiệm điều lưng bụng thư giãn, XiaGongFu khi trên sẽ phải từ các tổ chức này, bằng cách thắt lưng tiếp tục điều chỉnh nhiều hơn để điều chỉnh của đôi chân bụng, cường độ của ra ví dụ, bạn cảm thấy giừ cẳng chân bụng và chặt đầu gối, đó là không chậu ♫ ♫ công-bình rồi, hoặc nón trước hoặc sau khi hát rồi, bằng cách thắt lưng bụng mình, tự điều chỉnh của chậu để cẳng chân bụng có thể SongXia, và sau đó cảm thấy cơ bắp đùi, Nếu giừ chặt rồi, cũng điều chỉnh lưng bụng cấu trúc của chậu, cho đến khi đôi chân chống chặt rồi, và bạn có thể nhận ra có lưng bụng mình cũng không chặt rồi, bởi vì cấu trúc đúng rồi, từ lưng bụng, đến toàn bộ đường cơ bắp sẽ không giữ được chân rồi, và sau đó điều chỉnh vai thắt lưng, ngực và bụng mình, tự chậu mối quan hệ của những từ từ đã Zhou Shen đều không chặt hết, quá trình điều chỉnh này cần bình tĩnh và thời gian, đó là võ công.