Dành thời gian một năm để cải thiện cuộc sống của họ hai :1, không còn xem bóng (uống một ly nước ấm vào buổi sáng)2, ba bữa ăn (chế độ ăn nhẹ, Nhiều) nằm trên 3, 4 ăn trái cây (trợ vitamin), mỗi ngày một tám nước (nhiều hơn cho cháu đã da) 5, mỗi tuần chân ve vãn 2-3 lần (t.s. cỏ chân TongBian ve vãn) 6, mỗi tuần 2-3 lần (bao gồm tập luyện thể thao đến oprah, yoga, 7, sự khoan hóa DanZhuang phong (HuFu) 8, 9 học cách mặc x) (cách ăn mặc gọn gàng, sạch sẽ, xem TV tiếng rưỡi mỗi ngày (hoặc nghe tư vấn, xem sách) 10, kế hoạch hàng ngày (bản tóm tắt phân tích hàng ngày)11, 2 lần một tuần sạch (nhà máy không cần phải điều)12, vào ngày mai để ghi nhớ 13, lý tưởng tiêu thụ (không đi theo dòng chảy)14, làm tăng thói quen của đôi môi hai lang thang (không có ngực hump 15, chống lại đường (quá ít uống trà sữa, Ít phát triển cá nhân 1 bài báo, nhận thức uống tráng miệng) mỗi tuần LianZi (điều luyện trang sẽ không tốt một chút thời gian) 2, duy trì thói quen đọc sách (lời ghi lại trong cuốn sách được rồi.), bộ phim tài liệu về clip 3, 4 (hoặc các chương trình lịch sử vào những lợi ích của việc) nhiều tiểu luận (luyện mình Wen Bi và khả năng viết) 5, nhìn vào bộ sưu tập về nhà của 16 6 bài nói của TED, cải thiện khả năng dạy chị đầu tư (xin xem sách bố ơi bố giàu nghèo Ga-la-át ” 7 và nhiều sản phẩm chạm vào tâm lý học (sách mười giảng dạy lớp học) 8, không che đậy mình ham muốn, tăng lên 9 (bước đột phá quay lại, chúng tán đi) có tài (cũng có nhiều cải thiện QingShang) của mình 10, khăng khăng học tiếng anh (11 cho đến sau khi đọc MBA sẵn sàng làm việc, xem xét khả năng trong quá khứ của mình (đi thay bắt đi sự tiến hóa) 12, 13 doanh thu tăng) (nhiều hơn làm một vài nghề tay trái thôi, Nuôi của mình bình tĩnh (đã bắt đầu việc nắm quyền từ cứng rắn kể chuyện), quan điểm coi thường người khác và 14 YanSe (cuộc sống là của mình) 15, 16 học cách (thường xuyên lấy tiền) cười, nền tảng học được nhiều điều hành (viết mềm evan) 17, biến “ muốn làm ” thành “ đang mở rộng ” 18, đòi hỏi nhiều hơn chín kỹ năng (tài chính, chỉnh sửa chờ) mới 19, hay quản lý học cách cảm xúc. (* đưa quyền hành động Chảo khóe môi) 20, giữ những sở thích của mình qua mối quan hệ (lui một trong những tiên) 1 bài báo, học cách WanJu (đã dũng nói “ không ”) 2 vòng tròn, thư mô với vi dịch, và bạn bè không ghét những người (gãy fleishcer -- cách xa) 3, 4 giảm WeiXian (học cách ở một mình) xã hội, và giữ liên lạc với bạn thân bên cạnh (thỉnh thoảng gặp nhau) 5, nhiều hơn và gia đình liên lạc với (thường gọi điện về nhà chào) 6, học cách nói ít (nhiều lắng nghe )7, học cách nhìn (những gì để nói, Những cảm xúc không muốn nói là) 8, không can thiệp của người khác (chuyện riêng tư, lân cận) có 9, nhiều người cùng nhau khi họp mặt (nhiều xử xong nhóm những người lớn) 10, nhiều ưu điểm của riêng mình người khác (ít chỉ trích khuyết điểm của người khác) 11, không làm việc của philippe không làm hài lòng (ít nói ShenYan) 12, đừng một lại biết sẽ đã đến chín (phải vẻ đẹp tiềm ẩn trong YouFenCun) trong 13, ít hơn một chút thức (cảm ơn chân thành và lịch sự) 14 Và nhiều hơn so với những người giao tiếp với tần số (ít liên lạc với năng lượng tiêu cực) # dầu hỏa về wei gong