Giảm béo # giảm béo bữa ăn của tôi # babe bí ngô + dưa chuột cà chua salad + sữa trượt trứng + hạt xoài sữa chua + sắt sữa chua: sữa chua của tôi là tất cả các loạt của riêng tôi, đường ít béo, khá khỏe mạnh về thể chất và thể chất. Sữa không béo 1000ml, đặt máy sữa chua (một kho báu của hàng chục nhân dân tệ sửa chữa), đặt một gói nhỏ bột sữa chua (một kho báu, tôi đã sử dụng babe thương hiệu, tỷ lệ thành công 100%), với một muỗng làm mát mịn bột chua axít axit sulfuric sạch sẽ, đặt nắp xấu, mùa hè 8 giờ là ok. Sau khi điền vào 5 chai bánh pudding thủy tinh, đóng nắp, chọn một chai mỗi ngày để ăn, đặt 5 ngày là hoàn toàn không có vấn đề.