Chúng ta phải luôn luôn chú tâm vào tình trạng tinh thần và thể chất của mình chúng ta phải luôn luôn duy trì nhận thức, thực hành và kiểm soát ham muốn tình dục. Trạng thái cảm xúc không ổn định? Có sự thay đổi nào không? Chẳng hạn, chúng ta có thể điều chỉnh ngay lập tức để không bị say rượu trong một thời gian dài. Bất cứ thứ gì ngoài thân thể, không phải là hai điều quan trọng. Bởi vì tinh thần không phải là ông nội và được tiêu thụ, đi trở lại để cảm thấy hạnh phúc, thoải mái, dòng chảy, ổn định, chăm sóc; Thứ hai, cơ thể không cũ là bệnh tật và đau khổ, cơ thể để sửa chữa, điều chỉnh, tập thể dục, sức khỏe thể chất và thể chất, biến đổi.