Năm 2024 đuôi và viêm dạ dày ruột, cuối cùng sống qua năm 2025 giảm xuống trong một năm của đuôi và bị mắc cúm, nghe thấy tiếng pháo hoa ở cửa sổ, nhưng không thể nhìn lại năm nay. Trong khoảng thời gian gần như năm ngoái, tôi bị kiệt sức vì bị áp lực cao và cảm thấy mệt mỏi. Ngày nghỉ ngơi, tổ trong chăn với mồ hôi mịn màng, đồng hồ rung liên tục tin nhắn tôi xử lý tin nhắn làm việc của dailai. Chiều nay được gọi là lãnh đạo của các đơn vị, đeo mặt nạ, ba ho, ông gọi cho tôi đến phòng họp và tôi nói, bị bệnh duy nhất, không thể để lại quá nhiều. Đêm đó, tôi đã hỏi về phòng tập thể dục cũ của gia đình, đặt một lớp học kinh nghiệm tư nhân, đồng ý, nó đã có một năm, trước khi mùa thu đến làm việc huấn luyện viên đã cho tôi một năm sumuli, tôi giữ trong 15% trường hợp của chất béo, giảm trọng lượng 9, 5 kg một năm.​ Lòng trung kiên về thể chất, ví dụ như giai đoạn bình thường được đưa ra trong các bản chẩn đoán, đã bắt đầu hồi phục, các triệu chứng biến mất, và tôi tuyên bố mình là kẻ thù cũ của bệnh tật. Hãy xem sách "sự hung bạo" nói rằng nhiều khi chúng ta nghĩ rằng cơ thể kiểm soát tâm trí mình, nhưng thực ra không phải là do tâm trí giới hạn. Điều quan trọng nhất với tôi trong năm đó là nhận ra rằng chúng tôi đã sống chung với nhau một cách tự nhiên, tử tế và trung thành với tôi, và chúng tôi bắt đầu không phải chịu đựng lẫn nhau nữa. Miễn là tôi không dẫm lên nó, nó sẽ an ủi tôi. Cơ bắp có thể phát triển miễn là tôi ăn đủ protein, miễn là tôi tiếp tục làm thêm một nhóm oxy, Tim và phổi sẽ phát triển mạnh, miễn là tôi có đủ hơi thở, trí óc sẽ trở nên linh hoạt. Thường thì tôi quá đặc biệt nhấn mạnh tầm quan trọng của "tinh thần". Thần linh và thịt đã chiến đấu với nhau một thời gian dài, mệt mỏi và bệnh tật, và bây giờ họ đã nâng đỡ lẫn nhau, và tôi phải giữ chặt một cái gì đó trong sự thịnh vượng đó. Tôi đã uống đủ lượng các-bon và prô-tê-in vào buổi tối, thường xuyên uống đủ lượng nước, và bây giờ tôi sẽ chìm trong giấc mơ với những tiếng pháo hoa vang lên từ cửa sổ. Không có gì có thể ảnh hưởng đến tôi, tôi biết rằng vi rút trong cơ thể tôi vẫn tiếp tục kích hoạt, cũng như tôi biết rằng bên ngoài cơ thể tôi, thế giới đang thối rữa và tan rã với tốc độ không thể nhận ra được. Nhưng không có gì quan trọng. Tôi đã có một niềm tin và một cái gì đó, tôi đã đạt được một mới và hoàn hảo, vì vậy tôi biết, đêm nay, tôi sẽ không bao giờ ngủ trở lại.